AFC葉酸サプリ 販売店

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AFC葉酸サプリ 販売店

妊娠によいとされる葉酸サプリですが、
どの時期から飲めばいいの?というのが悩ましいところです。

 

 

 

妊娠してから飲むというのが一般的ですが、
実は妊娠するまえから、飲むことや不妊などにも効果的なのです。

 

 

 

また男性が飲むことによっても効果があるようです。
葉酸を多く含む野菜を摂取した男性の精子に染色体の異常な静止画少ないことが
報告されています。
妊娠したい、不妊で困っているなら男女関係なく葉酸を摂取することが大事になってきます。

 

 

 

葉酸とはビタミンB群の一種になります。

 

 

 

妊娠ごく初期のことに赤ちゃんの神経系の成長を促す栄養なのです。
生まれてくる赤ちゃんの神経管閉鎖障害の発症のリスクを減らす働きがあります。

 

 

 

普段の食事では不足してしまうのでサプリメントが効果的なのです。
さらに9割以上が葉酸摂取不足なので葉酸を摂取するということはとても大事なことになってくるのです
「葉酸」と聞くと特別な栄養素のイメージがありますが、 葉酸=ビタミンB9。実はよく聞く「ビタミンB群」の一種です。

 

この「ビタミンB郡」は水や熱処理に弱い成分なので、 料理の過程で流れてしまったり、壊れやすいです。

 

そのため、葉酸は普段の食事からは必要量を摂取するのが難しくなりがちなので、 葉酸サプリでそれを補っている妊娠前・妊娠中のママが多いんです。

 

葉酸は、細胞の生成に関わっている成分でもあり、胎児にも良い働きをしてくれます。

 

※厚生労働省も妊娠可能な女性が葉酸を1日0.4mg(400μg)摂取すると、 赤ちゃんの先天異常リスクを下げることができると発表しています。

 

この先天異常は胎児の時に起きるので、妊娠してから葉酸を飲むというよりは、 妊娠約1ヶ月前から妊娠初期時に積極的に摂取した方が良いとされています。

 

以下に売れ筋のおすすめ葉酸サプリを厳選しています。参考にしてみてください。